Aktuelle Veranstaltungen

Mantra Singen zum Vollmond

Zu jedem Vollmond bieten wir im Ma Loka ein offenes Mantra-Singen an.

Mantren im Yoga sind eine Möglichkeit, ganz bestimmte Schwingungen zu erzeugen, die ganzheitlich und bis in die Tiefe wirken. Besonders auf emotionaler Ebene harmonisieren sie und verleihen unserem Inneren Ausdruck. Es geht nicht darum, schön oder richtig zu singen, sondern überhaupt zu singen. Die Silben der Mantren verleihen dir ganz von selber Kraft und schwingen noch lange in deinem Alltag nach.

Auf Spendenbasis
Bring gerne ein Instrument wie Gitarre oder Trommel mit.

Nächster Termin: Freitag, 26.04. um 20:00 Uhr

Folgetermine:

Fr. 24.05.

Fridans zum Neumond

Neben Yoga wollen wir 2024 auch den Tanz in unser Studio holen. Frei von Formen, frei von Anleitung, frei von Konzepten.

Lass deinen Körper sich ausdrücken und entfalten. Lass ihn Sein. Verschmelze mit der Musik, mit den Klängen und den Rhythmen. Spür die Impulse deines lebendigen, atmenden und tanzenden Körpers. - Fridans!

Fridans kommt aus dem norwegischen und bedeutet "Freies Tanzen" Es ist angelehnt an dem Konzept "5 Rhythmen" d.h. es gibt eine bestimmte Musikabfolge, die dich durch die Session begleitet. Außerdem kommen in der ein oder anderen Session Impulse aus der "Improvisation", die helfen neue Bewegungen zu entdecken und aus bekannten Mustern auszubrechen. (Bsp: manchmal ist es schwieriger "einfach zu tanzen" also sich vorzustellen einen Ball durch den Körper gleiten zu lassen ;) ). 

Fridans ist kein "Contact Dance" - auch wenn wir in der Gruppe sind, werden die Grenzen jedes Einzelnen beachtet. Wenn der Kontakt von beiden Seiten gewünscht ist, ist dies natürlich Willkommen, er ist aber nicht Ziel von Fridans. Bei Fridans geht es eher darum deinen Körper sprechen zu lassen, die Atmosphäre, die Musik und die Menschen um dich herum inspirieren dich und geben Impulse, aber du darfst diesen Impulsen ganz auf deine Art und Weise folgen.

Ort: Ma Loka Yoga Studio in Alfter
Anmeldung: an ma-loka@mailbox.org
Kosten: auf Spendenbasis

Termine 2024:

Fr. 12.01.
Fr. 09.02. (Karneval)
So. 10.03.
So. 07.04.
Do. 09.05. (Christi Himmelfahrt)
Fr. 07.06.

Beginn: immer um 19Uhr - ca 1,5h

Spirit & Sound

Sound meets Candlelight

Lass dich von den Schwingungen der Kristallklangschalen und der warmen Atmosphäre des Kerzenscheins in einen meditativen Zustand bringen. Die Klänge der Klangschalen können dazu beitragen Stress zu reduzieren und deine innere Ruhe zu finden. Nehm dir bewusst Zeit für dich.
Angi ist 33 Jahre alt und gelernte Physiotherapeutin. Die Wirkung des Sounds auf Körper und Geist haben sie schon immer beeindruckt, sodass sie eine Ausbildung für Soundhealing absolviert hat. Wir freuen uns sehr, sie in unseren Räumen begrüße zu dürfen und wünschen euch einen wundervollen Feiertag mit ihr!

Wann: Mittwoch, 01.05. von 19-20:30 Uhr
Wo: Ma Loka Yoga Studio
Leitung: Angelina Thönnissen
Kosten: 35€
Anmeldung: ma-loka@mailbox.org

"Summer breeze" - Yoga & Ayurvedatag II

Wir freuen uns mit diesem Workshop den Sommer mit euch einzuläuten! Auf dich wartet ein Tag voller Bewegung und wertvollen Ayurvedatipps rund um Kräuter, Detox und individuelle Tipps für dein Dosha. Morgens gibt es Dance-Yoga und Nachmittags entdecken wir Wildkräuter in der Natur Alfters. 

Auch das gemeinsame Kochen darf nicht fehlen und leckere Dinkelpfannkuchen mit Kräuterpesto, Apfelchutney und Brokkoli-Kurkumasuppe stehen auf dem Programm.

Wir freuen uns auf euch!

Termin: Sonntag, 02.06. 08:30-18 Uhr

Leitung: Kai, Linda und externe Dozenten (Infos folgen)
Kosten: 100€/ 80€ ermäßigt  (50€/ 40€ ermäßigt für den halben Tag)

Acroyoga

Acroyoga ist die Verbindung von Akrobatik und Yoga. Zu Zweit erforscht ihr ganz neue Positionen, die nur zu zweit Möglich sind. Dafür kommen Themen ins Spiel wie, dem anderen Vertrauen, Körpergefühl, Kontrolle haben aber auch abgeben, tragen und tragen lassen. Sich auf jemand anderen Einlassen und noch Größeres kreieren.

In dem Workshop beginnen wir mit Partneryoga-Übungen, die Vertrauen aufbauen und uns aufwärmen. Dann üben wir erste Acroyoga-Figuren. Im letzten Teil setzen wir diese zusammen, kreieren Flows, die sich deinem Level anpassen und dürfen unserer Kreativität freien lauf lassen.
Du bist willkommen, sowohl mit also auch ohne Vorerfahrung. Kommt gerne zu zweit & wenn du alleine bist, findet sich vor Ort ein Partner.
Wir freuen uns auf dich!

Wann: Sonntag, 16.06.2024 von 14:00-16:30
Wo: Ma Loka Studio
Leitung: Melina
Kosten: 35€ (zu Zweit: 60€; mit Kind (ab 6Jahren): 45€)